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Core Training für einen starken Rücken


Menschen mit Verein Studio beim Core Training für einen starken Rücken
Dieses Seminar stellt den „Core“, das Zentrum unseres Körpers, in den Mittelpunkt. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht beinhaltet Variationen zur Verbesserung der Mobilisation, Balance, sowie Kräftigung der Rücken- und Bauch- und Tiefenmuskulatur. Es werden viele praktische Bewegungen aus dem funktionellen Rückentraining kombiniert und mit Übungen zur Gelenksmobilisation ergänzt. Es werden Bewegungen aus der frühkindlichen Entwicklungsphase ausprobiert und neu abgespeichert. Außerdem erhalten Sie einen theoretischen Einblick in die funktionelle Anatomie der Rumpfmuskulatur und erfahren welche Muskelgruppen und Muskelketten permanent zusammenarbeiten. 
Termin:
04.02.2023 (10.00) - 04.02.2023 (17:00)
Leitung:
Lilli Wark
Nummer:
23.241.02
Ort:
Preis:
75,00
inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der Übungsleiterlizenz C "Breitensport" sowie für die Übungsleiterlizenz B "Sport in der Prävention - Allgemeine Gesundheitsförderung" des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.



Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
Bitte beachten Sie, dass das Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.
Bitte beachten Sie, dass der Anmeldeschluss zu dem Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.
Core Training für einen starken Rücken
 (14.10.2023)
 ist eine Alternative zu 
dieser Veranstaltung.

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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.

Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
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