Atmung und Energie

Frau in Norwegerpulli steht mit geschlossenen Augen in der Sonne auf Waldlichtung

Aktivierende Qigong-Praktiken für Atemwege, Immunsystem, Stressabbau

Dieses Kompaktseminar gibt einfach zu erlernende Qigong-Praktiken an die Hand, mit denen wir gezielt unsere Atemräume und die damit verbundenen Funktionskreise und Organe trainieren können. Die besondere Kombination von Atmung mit Bewegungsabläufen aktiviert Atemwege und Stoffwechsel, fördert die gezielte Zwerchfellatmung und Regulation des Nervensystems. Die Massage wichtiger Akupressurpunkte zur Stärkung des Immunsystems und Funktionskreises Lunge runden das Seminar ab.

Es werden u.a. folgende Übungen praktiziert:

Wirbelsäulen-Atmung: gesunde Atmung, entspannter Rücken
Shaolin-Atmung: Für Power und Energie
Nieren-Atmung: Lockerung Rückenfaszie, Förderung der Nierenfunktion
Heilsamer Atem: Stressabbau und innere Balance mit heilenden Lauten

Die für das Seminar hilfreiche Theorie wird in kompakter Form vermittelt: z.B. Zusammenhang Atmung und Herzraten-Variabilität (HRV), Regulation Parasympathikus, Meridianbahnen.

Termin:	29.03.2023 (18.00) - 29.03.2023 (20:30)
Leitung:	Dieter Bund
Nummer:	23.211.08
Ort:	Online
Preis:	40,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt.

Belegung:

(Plätze frei)

Bitte beachten Sie, dass das Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

Bitte beachten Sie, dass der Anmeldeschluss zu dem Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.