Gehübungen des Taijiquan

Hierbei handelt es sich um eine alte Form des bewussten Gehens, wie sie von den daoistische Wudang-Mönchen als körperlich-geistige Übungsform praktiziert wird. Hüft-, Knie- und Fußgelenken werden beim Gehen bewusst losgelassen und gekräftigt, was wiederum positiv auf die Aufrichtung der Wirbelsäule und damit des gesamten Körpers wirkt. Deren langsame Ausführung hat nicht nur einen wohltuenden und ausgleichenden Effekt auf den unteren Bewegungsapparat, sondern ist eine hervorragende Übung für eine geistig-körperliche Balance. Die mit der Zeit hinzugezogenen unterschiedlichen Armbewegungen verhelfen der Verbesserung von Koordination und geistiger Konzentration. 

Termin:	11.06.2023 (10.00) - 11.06.2023 (17:00)
Leitung:	Dr. Carlos Cobos-Schlicht
Nummer:	23.211.09
Ort:	Bewegungsraum Offenbach, Luisenstr. 70, 63067 Offenbach Bewegungsraum Offenbach
Preis:	75,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))