Rückenschmerzen adé!

Chronische Rückenschmerzen gehören laut Robert-Koch-Institut seit vielen Jahren zu den größten Gesundheitsproblemen in Deutschland. Circa 62% aller Menschen in Deutschland geben an, in den letzten 12 Monaten mindestens einmal Rückenschmerzen gehabt zu haben. In diese Seminar werden Übungen zur Prävention solcher Bescherwerden sowie Übungen zur akuten und nachhaltigen Selbsthilfe durchgeführt und vor dem Hintergrund von trainingswissenschaftlichen Prinzipien besprochen. Dabei werden Mobilisations- und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten (Redondoball, Theraband, Faszienrolle …) durchgeführt. 

Termin:	04.03.2023 (10.00) - 04.03.2023 (17:00)
Leitung:	Milana Succo
Nummer:	23.241.06
Ort:	FTG Sportfabrik, Ginnheimer Str. 47, 60487 Frankfurt am Main, GYM II
Preis:	75,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL8) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B8)