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Zielgruppenspezifisches Krafttraining


Trainingsplan und Hantel sowie Wasserflasche auf einem Tisch
In diesem Seminar werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten (Redondoball, Theraband,..) durchgeführt und unterschiedliche Trainingsansätze des Krafttrainings besprochen. Zudem vermittelt die Seminarleitung praktische Kräftigungsübungen und theoretische Grundlagen zum Einbau von Kraftausdauertraining, Hypertrophietraining sowie Maximalkraft und Schnellkrafttraining in den Kursstunden der Teilnehmenden. Des Weiteren wird thematisiert, welche Art des Krafttrainings sich am besten für die jeweiligen Zielgruppen (Prävention, Rehabilitation, Fitness-/Breitensport) eignet und welche Ziele mit den verschiedenen Trainingsansätzen verfolgt werden. 
Termin:
04.11.2023 (10.00) - 04.11.2023 (17:00)
Leitung:
Milana Succo
Nummer:
23.231.06
Ort:
Preis:
75,00
inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der Übungsleiterlizenz C "Breitensport" sowie für die Übungsleiterlizenz B "Sport in der Prävention - Allgemeine Gesundheitsförderung" des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.



Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

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Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
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