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Stress abbauen - Energien aufbauen für Beruf und Alltag


Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen
Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Das Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Konkret wird das Wochenseminar folgende Themen behandeln: Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der Stressbewältigung und Zeitmanagement als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen Alltag. 
Termin:
06.11.2023 - 10.11.2023
Leitung:
Gabriele Sicorello
,
Claudio Sicorello
Nummer:
23.321.07
Ort: Das Familienzentrum Billabong befindet sich im jüngsten Stadtteil Frankfurts, dem Riedberg. Als eines von 550 Mehrgenerationenhäusern Deutschlands ist es ist ein Begegnungsort für alle Generationen und bietet hausgemachtes Mittagessen, ein angenehmes Ambiente mit Blick ins Grüne und gleichzeitig moderne Ausstattung. Barrierefreie Weiterbildung!
Preis:
510,00
inkl. Mittagessen und Tagungsgetränken
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten



Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.

Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
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