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Konstruktiv mit Stress in Beruf und Alltag umgehen


Ein Mann im Business Outfit läuft entspannt mit geöffneten Armen vor einem Bürogebäude

Mit Selbst -und Stressmanagement Klarheit über eigene Prioritäten gewinnen
Die meisten Menschen klagen heutzutage über Zeitdruck, Hetze und Stress. Und
dies, obwohl die Arbeitszeiten gesunken sind und mehr Hilfsmittel im Alltag zur
Verfügung stehen. Die Gründe dafür sind vielfältig. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, selbstbestimmter und bewusster mit ihrer
Zeit umzugehen. Auf der einen Seite werden Sie sich bewusst, welche Werte und
Ziele Ihnen an Ihrem Arbeitsplatz, aber auch in Ihrem Leben im Allgemeinen wichtig
sind und erhalten wertvolle Inspiration zur Umsetzung. Auf der anderen Seite
bekommen Sie viele praktische Anregungen dazu, wie Sie in einer sich stets
verändernden Arbeitswelt den an Sie gestellten Ansprüchen gerecht werden und Ihre Zeit effizient nutzen können. Sie verstehen besser, wie negativer Stress entsteht und
lernen wirksame Methoden kennen, ihn zu vermeiden oder besser mit ihm umzugehen. Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen sind ein fester Bestandteil dieses Programms, der Sie dabei unterstützt, das Beste aus einem Tag, einem Jahr - Ihrem Leben zu machen. 
Termin:
09.10.2023 - 13.10.2023
Anreise am 9.10.2023 bis 9:30 Uhr.
Leitung:
Monika Polk
Nummer:
23.321.44
Ort: Das zwanglose Hotel im Renaissanceschloss Buchenau aus dem 17. Jahrhundert mit Nebengebäuden ist 12 km vom Bahnhof Bad Hersfeld und 7 km vom Lichtberg entfernt.
Alle Zimmer verfügen über WLAN, moderne Einrichtungen und sind weitgehend allergikerfreundlich eingerichtet. Es gibt ein Buffetrestaurant, eine holzgetäfelte Bar und einen holzbefeuerten Pizzaofen. Zum Hotel gehören auch ein Teich, eine Gästelounge und Konferenzräume. Ein Frühstücksbuffet wird angeboten. Parkplätze sind vorhanden. Hunde sind erlaubt.
Preis: Übernachtung im DZ: 470,00 € inkl. Vollpension
Übernachtung im EZ: 570,00 € inkl. Vollpension
Teilnahmeentgelt:
420,00
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten



Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Resilienztraining

Erfolgreich Herausforderungen und Krisen meistern
23.211.13
Sa 01.04.23
10:00–17:00 Uhr
Frankfurt
Plätze frei
Sa 30.09.23
10:00–17:00 Uhr
Frankfurt
Plätze frei

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.

Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
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