Athlet Yoga

Für alle Sportler:innen, die ein dynamisches Flow Yoga kennenlernen möchten.

Athlet Yoga ist die ideale Kombination eines sportlichen Workouts und Yoga. Dabei werden die besonderen Bedürfnisse von Sportler:innen thematisiert. In diesem Seminar lernen Sie die Grundgedanken von Yoga kennen und diese danach in der Praxis umzusetzen. Es werden verschiedene Flows zur Förderung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit ausgeführt.

Dieser Tag ist praxisorientiert und bietet ein abwechslungsreiches Programm aus Sport, Yoga, Atemtechniken und Entspannung sowie Mental Training und Meditation. Es erwartet dich ein erlebnisreicher Tag, an dem Körper, Seele und Geist in Einklang kommen.

Für dieses Seminar ist keine Yogaerfahrung nötig.