Resilienztraining

In unserer heutigen Zeit ist eine gut ausgebildete Resilienz enorm wichtig - denn neben individuellen Herausforderungen kommen viele gesellschaftliche und wirtschaftliche Krisen hinzu. In diesem intensiven Training lernen Sie Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Druck und Krisen besser kennen und können Ihre derzeitige Resilienz einschätzen. Sie erkennen Ihren Einfluss, Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und identifizieren die Wachstumsbereiche, die bei Ihnen Priorität haben. Anhand von praktischen Übungen lernen Sie konkret, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und erstellen einen persönlichen Umsetzungsplan, der Ihnen den Transfer der neuen Kenntnisse und Fähigkeiten erleichtert. So können Sie zukünftig besser mit Belastungen umgehen, optimistischer in die Zukunft blicken und Ihre Gesundheit stärken.