3-stufige BeBo® Ausbildung Beckenboden-Kursleiter:in

Eine Frau von BeBo Beckenboden Gesundheitstraining

BeBo® I: Grundlagen eines Beckenbodentrainings

Der Beckenboden ist in unserer Kultur bis vor kurzem fast in Vergessenheit geraten. Dabei ist er sowohl als Quelle vitaler Energie, als auch als anatomisch-funktioneller Muskel von großer Relevanz. Abgesehen von den wichtigen Funktionen der unterschiedlichen Muskelschichten, beeinflusst der Beckenboden das persönliche Körpergefühl, die Körperhaltung und die Figur und somit auch unser inneres und äußeres Erscheinungsbild.

Das Beckenboden-Training ist nicht mehr wegzudenken – sei es als Zusatzangebot von Hebammen, als ergänzendes Angebot in der Physiotherapie, im Fitnessbereich oder im Krafttraining. Das bewährte BeBo® Konzept ist einfach zu erlernen sowie auch einfach in der Anwendung, bzw. beim Unterrichten. Erweitern Sie Ihr Angebot – erfahren Sie wie geheimnisvoll und lernfähig Ihr Beckenbodenmuskel ist, wie differenziert Sie ihn wahrnehmen können – und geben Sie dieses Wissen an Ihre Teilnehmer:innen weiter.

Auch für Männer ist das Beckenbodentraining ein MUSS. Das Bewusstsein des männlichen Beckenbodens ist für jeden Mann und für jeden Trainer eine Bereicherung. Spezifische Probleme wie Impotenz, Prostataleiden und Inkontinenz, mögliche Erkrankungen und Symptome und deren Behandlungsmöglichkeiten werden aufgezeigt. Die männliche Kraft (Potenz) wird durch das Beckenbodentraining gesteigert.

Inhalte Modul I:

Anatomie von Becken und Beckenboden
die zwei häufigsten Inkontinenzformen
Grundlagen zur Senkung
Zusammenhänge Beckenboden – Zwerchfell und Atmung, Beckenboden – Haltung und Stabilität, Beckenboden – Sexualität sowie Beckenboden – Blase
Integration des Beckenbodentrainings im Alltag
Beckenbodentraining – Transfer in die Praxis
Beckenbodenübungen erfahren und selbstständig und korrekt ausführen
Methodik + Didaktik für das Beckenbodentraining
Grobplanung eines Beckenboden-Kurses

Ziele Modul 1:

Die Teilnehmer:innen erlernen...

die Aufgaben des Beckenbodens
die Funktionen des Beckenbodens
die grundlegenden Zusammenhänge des Beckenboden mit anderen Körperregionen
die Grundübungen des BeBo® Konzepts zur Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung
die BeBo® Grundregeln für den Alltag
ihren eigenen Beckenboden und können ihn deutlich wahrzunehmen
die Grundlagen für die Grobplanung eines Beckenboden-Kurses

Termin:	03.03.2023 (09.00) - 04.03.2023 (17:00) Die Ausbildung findet an beiden Tagen von 09.00 - 17.00 Uhr statt.
Leitung:	Brigitte Pegrisch-Schulz
Nummer:	23.204.01
Ort:	TGS Walldorf 1896 e.V., Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf, Spiegelsaal
Preis:	375,00 € inkl. Literatur
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 16 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))