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Qigong und Taichi-Qigong


Drei Personen praktizieren Tai Chi auf einer Wiese

Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung
Das Übungssystem Qigong hat eine sehr lange Tradition und umfasst eine Vielzahl von Übungen. Es dient der Pflege der Gesundheit und wird sowohl präventiv als auch in der Rehabilitation eingesetzt. Qigong beinhaltet ein Programm mit gesundheitsfördernden Körperhaltungen und Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken und Konzentration. Es unterstützt die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen. Langsame, fließende Bewegungsfolgen stärken auf sanfte Weise Muskeln und Sehnen und vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit. In einigen Abläufen gibt es Überschneidungen zum Taichi Chuan.

Sie lernen einige kürzere Übungsfolgen kennen, u.a. aus dem Acht Brokate-Zyklus, die gut in Sportgruppen oder im eigenen Alltag einzusetzen sind. Informationen zur Geschichte des Qigong und zu den Energieleitbahnen ergänzen den praktischen Teil. 
Termin:
18.06.2023 (11.00) - 18.06.2023 (18:00)
Leitung:
Inga Zieglmeier
Nummer:
23.211.28
Ort:
Preis:
72,00
inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))

Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt.



Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Inga Zieglmeier

Sa, So 25.02.23
10:30–13:30 Uhr
Online
Plätze frei

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.

Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
Lage & Routenplaner