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Mobility Training


Sportgruppe trainiert mit bunten Pezzibällen auf eine Waldlichtung

Beweglichkeit verbessern durch neurozentriertes Training
Unser Gehirn verfügt über eine Art GPS bzw. eine Landkarte unseres Körpers. Je vollständiger diese Landkarte ist, umso besser ist unsere Körperhaltung und sicherer sind wir in unseren Bewegungen. In diesem Seminar lernen Sie Ihren Körper ganzheitlich und zielgerichtet zu mobilisieren. Das Mobility Training wird mit Erkenntnissen aus der Faszien Forschung und aus dem Neuroathletiktraining ergänzt. Die Schwerpunkte des Seminares sind die Körperwahrnehmung, die Körperhaltung, der Gleichgewichtssinn und die Atmung. Durch einen anspruchsvollen Ganzkörper Flow lernen Sie Ihr War-Up effektiver zu gestalten. Hier fließen Faszien-Training, Krafttraining und Beweglichkeitstraining ineinander über. 
Termin:
15.04.2023 (10.00) - 15.04.2023 (17:00)
Leitung:
Lilli Wark
Nummer:
23.201.28
Ort:
Preis:
75,00
inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum))
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))
  • Übungsleiter:in B Fitness (Fit)



Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
jetzt anmelden
Diese Veranstaltung
 ist eine Alternative zu 
Mobility- und Faszientraining ohne Material
 (10.02.2023)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.

Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
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