Mobility Training

Beweglichkeit verbessern durch neurozentriertes Training Unser Gehirn verfügt über eine Art GPS bzw. eine Landkarte unseres Körpers. Je vollständiger diese Landkarte ist, umso besser ist unsere Körperhaltung und sicherer sind wir in unseren Bewegungen. In diesem Seminar lernen Sie Ihren Körper ganzheitlich und zielgerichtet zu mobilisieren. Das Mobility Training wird mit Erkenntnissen aus der Faszien Forschung und aus dem Neuroathletiktraining ergänzt. Die Schwerpunkte des Seminares sind die Körperwahrnehmung, die Körperhaltung, der Gleichgewichtssinn und die Atmung. Durch einen anspruchsvollen Ganzkörper Flow lernen Sie Ihr Warm-Up effektiver zu gestalten. Hier fließen Faszien-Training, Krafttraining und Beweglichkeitstraining ineinander über. 

Termin:	15.04.2023 (10.00) - 15.04.2023 (17:00)
Leitung:	Daniela Ripperger
Nummer:	23.201.28
Ort:	TGS Walldorf 1896 e.V., Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf Weitere Informationen zum Veranstaltungsort finden Sie hier.
Preis:	75,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)