Training mit dem Pezziball

Jeder kennt ihn: Mit dem Pezziball, auch Gymnastikball genannt, können funktionale Ganzkörperübungen durchgeführt werden. Dieses Seminar bietet eine Kombination aus Grund- und Powerübungen, wobei die Tiefenmuskulatur eine äußerst wichtige Rolle spielt. Auch für Neueinsteiger bietet dieser große Ball eine optimale Grundlage mit vielen Trainingsvarianten. Das Pezziball-Training ist gewebestraffend, leicht muskelaufbauend und stärkt die Koordinationsfähigkeit. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, was sich speziell auf den Rückenbereich positiv auswirkt. Die eher leichten Übungen hingegen können äußerst entspannend sein. Die Lehrinhalte bestehen aus vielen praktischen Ideen für Kursstunden, zahlreichen Übungen zu Warm-up und Herz-Kreislauf-Aktivierung, vor allem Kräftigung sowie Mobilisation und Dehnung. 

Termin:	19.02.2023 (10.00) - 19.02.2023 (17:00)
Leitung:	Mico Mitrovic
Nummer:	23.201.44
Ort:	TV Babenhausen https://tvb-web.de/
Preis:	75,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)