Yoga & Skilanglauf in Leutasch/Tirol

Ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltages Der Winter neigt sich langsam dem Ende zu und der Frühling klopft schon hier und da zaghaft an die Tür. Im Wintersportparadies Leutasch die optimale Zeit für Skilanglauf. Der große Ansturm ist vorbei, nur noch Genusslangläufer sind unterwegs, es liegt immer noch genug Schnee, die Sonne hat schon wieder mehr Kraft. Hier gewinnen Sie Abstand von Hektik, Lärm und den Belastungen des Alltags. Sie gleiten fast lautlos durch den Schnee. Die Bewegung im Schnee in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Die gute, klare Bergluft tut ihr Übriges dazu. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken.
Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernen Sie verschiedene Atemtechniken, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Ihre Gedanken zu bringen. Auch lernen Sie richtig und tiefer zu atmen für mehr Vitalität und Kraft.
Nach dem Frühstück geht es auf die Ski (klassische Form, ca. 2-4 h). Direkt am Leutascherhof beginnt ein traumhaftes Loipennetz. Am späten Nachmittag vertiefen Sie Ihre Yogapraxis mit  klassischen Yogastellungen (asanas) und Atemübungen (pranayama). Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. Eine Tiefenentspannung (savasana) bereitet Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vor. Dazwischen liegt genügend Zeit, um in der Wohlfühlalm mit Brechlbad, Kraxenöfen, Sauna, Dampfbad, Salzsauna und Sonnenterrasse mit Blick in die Leutascher Bergwelt zu entspannen. 

Termin:	19.03.2023 - 25.03.2023 inkl. Betreuung vor Ort durch Annja Dubau; täglich 2-4 Stunden Skilanglauf und ca. 2,5 Stunden Yogapraxis.
Leitung:	Annja Dubau
Nummer:	23.461.03
Ort:	Bio Hotel Leutascher Hof, Weidach 305, 6105 Leutasch
Preis:	Teilnahmeentgelt: 400,00 € inkl. täglich 2-4 Stunden Skilanglauf und ca. 2,5 Stunden Yogapraxis
Hinweise:	inkl. Betreuung vor Ort durch Annja Dubau, täglich 2-4 Stunden Skilanglauf und ca. 2,5 Stunden Yogapraxis. Interessierte mit einer körperlichen und geistigen Gesundheit sowie guter Grundkondition. Skilanglauf-Kenntnisse sind von Vorteil. Dieses Seminar ist kein Skilanglaufkurs. Yoga ist für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte teilen Sie uns das gewünschte Zimmer mit: Preise inkl. ÜN/HP/Kurtaxe, pro Person/Tag: 132,80 Euro EZ; 122,80 Euro DZ Achtung: diese Reise ist kein Bildungsurlaub! Kosten für Unterkunft/HP/Kurtaxe werden vor Ort bezahlt. Das Biohotel Leutascherhof steht für Natürlichkeit und Vitalität, Gesundheit auch für den guten Geschmack. Lassen Sie sich verwöhnen und verzaubern mit frischer, regionaler und saisonaler Küche und das alles 100 % biologisch. Alle Zimmer verfügen über Dusche oder Bad/WC, Haarföhn, Telefon, SAT-TV, Radio und Mietsafe. Die Unterbringung versteht sich inkl. 6 ÜN, reichhaltigem Frühstücksbuffet mit zahlreichen Produkten vom Leutascher Biobauernhof, mittags eine warme Suppe, nachmittags Kuchenbuffet (auch glutenfrei) und einem erlesenen 5-Gang-Abendessen mit Menüwahl (auch vegan, laktose- und glutenfrei möglich). Anreise So bis 18:00 Uhr, Abreise Samstag nach dem Frühstück. Achtung Terminänderung (vorher ab 12.3., neu ab 19.3.)