Yoga & Wandern in Hittisau/ Bregenzer Wald

Ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltages Erlebe traumhaft schöne Wanderungen und eine intensive Yogapraxis in der almenreichsten Gemeinde Österreichs. Saftig grüne Wiesen, blühende Bergblumen, wildromantische Flüsse und Schluchten laden zu abwechslungsreichen Wandertouren ein. Der Blick geht vom Hohen Ifen bis zum Dornbirner First und den dahinterliegenden Schweizer Bergen.
Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernen Sie verschiedene Atemtechniken, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Ihre Gedanken zu bringen. Auch lernen Sie tiefer zu atmen für mehr Vitalität und Kraft.
Nach einem gemütlichen Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Die Wanderungen (3-5 Std.) erfolgen auf markierten Wegen/Pfaden – ohne klettertechnische Schwierigkeiten. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich, zum Entspannen in der Sauna oder auf der gemütlichen Sonnenterrasse.
Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet. 

Termin:	11.06.2023 - 16.06.2023
Leitung:	Annja Dubau
Nummer:	23.411.14
Ort:	Pension Bals, Tannenmannsbühl 31, 6952 Hittisau Pension Bals Die Pension Bals, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre, liegt auf 800 m Höhe in schöner Lage mit herrlicher Aussicht. Information für Winterveranstaltungen: Im Winter liegt der Einstieg in die Loipe in der Ortsmitte, ca. 5 min Fußmarsch. Die Unterbringung erfolgt, mit einem faszinierenden Blick auf die Vorarlberger Berge, oberhalb von Hittisau in der behaglichen Pension Bals in individuell gestalteten Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche oder Bad und WC, Telefon, TV und WLAN. Zudem kann der Aufenthalt in einer eine wohltuenden Außensauna (ohne Aufpreis nutzbar) den Seminartag abrunden. Das Frühstück wird in reichhaltiger Buffetform angeboten, das Abendessen (3-Gänge) wird vorzugsweise mit regionalen Zutaten aus der örtlichen Biolandwirtschaft bereitet. Ein reichaltiges Lunchpaket rundet die tägliche Verpflegung ab.
Preis:	Teilnahmeentgelt: 350,00 €
Hinweise:	inkl. Betreuung vor Ort durch Annja Dubau, 3-5 Std. Wandern, ca. 2,5 Std Yoga Interessierte mit einer körperlichen und geistigen Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3-5 Stunden. Die Yogapraxis ist auch für Yoganeulinge geeignet. Achtung: diese Reise ist kein Bildungsurlaub! Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 Uhr mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am Freitag um die Mittagszeit. Am Freitag gibt es noch eine kleine Tour von ca. 2 Stunden.   Zahlbar vor Ort: 5 Übernachtungen, 5x reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet, 5x 3 Gang Abendwahlmenu (Fleisch/Fisch/vegetarisch), leichte, regionale und leckere Küche. Bitte teilen Sie uns Ihre Zimmerwahl mit: Preise inkl. Kurtaxe, pro Person/Tag: 88,00 Euro großes DZ/ HP; 85,00 Euro kleines DZ/ HP; 18,00 EZ Zuschlag