Yoga für Senior:innen

Yoga für Senior:innen orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten älterer Menschen.

In dieser Fortbildung wird zunächst eine kurze Einführung in die Philosophie des Yoga gegeben. Schwerpunkte sind:

Das Erlernen eines sanften Übungsprogramms, in dem klassische Yogaübungen (Asanas) für Senior:innen modifiziert werden.

Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden hierdurch verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt.

Neben den Asanas werden auch andere Elemente des Yoga, wie z. B. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinbezogen.

Termin:	14.04.2023 - 15.04.2023 Seminarzeiten: Freitag 17:00-20:00 Uhr und Samstag 09:00-12:00 Uhr
Leitung:	Jana Maria Schäfers
Nummer:	23.221.15
Ort:	Online
Preis:	Teilnahmeentgelt: 72,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum))

Belegung:

(Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
Außenstelle Kassel

Telefon:

+49 561 7390340

Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.:

+49 69 67893500