Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.

Sportlich aktiv und relaxed in Schönau am Königssee


Mann sitzt auf einem Berg und schaut auf eine Wolkendecke.
Erleben Sie eine sportlich aktive und gleichzeitig entspannende Woche in Schönau am Königssee. Sie sind im Haus Panorama des Landkreises Kassel untergebracht, umrahmt von einer beeindruckenden Gebirgskulisse des Alpennationalparks.
Das Programm beinhaltet tägliche Bewegungseinheiten, gezielte Muskellockerung mit verschiedenen Faszien-Tools sowie Stressbewältigung mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Die Bewegungseinheiten unter Verwendung von speziellen Schlingentrainingsgeräten (TRX und AeroSling) umfassen die Schwerpunkte im Bereich Rücken-, Fitness- und Koordinationstraining und werden in verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten. Mit den verschiedenen Kleingeräten aus dem Faszientraining werden in Bewegungseinheiten gezielt Muskelgruppen entspannt, gelockert sowie Verklebungen gelöst. Neben dem Faszientraining erhalten Sie durch Übungen der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen zusätzliche Entspannung und gleichzeitig interessante Übungen für den Heimgebrauch zum persönlichen Stressabbau.
Ihnen bleibt natürlich auch noch genügend Zeit für Freizeitaktivitäten, die alleine oder in der Gruppe stattfinden können (Ausflüge und Jogging- oder Walkingeinheiten). Nach Abschluss der Woche werden Sie Ihre Heimreise fit und motiviert sowie mit zahlreichen neuen Übungen und Ideen im Gepäck antreten können! 
Termin:
05.07.2023 - 12.07.2023
Leitung:
Daniel Köntopf
Nummer:
23.411.26
Ort:
Preis: Seminargebühr mit ÜN im EZ: 699,00 €
Seminargebühr mit ÜN im DZ:
629,00
Hinweise:
inkl. betreute Sportangebote am Vormittag und Abend, 7 Ü/VP im DZ oder EZ
Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 09:00 Uhr. Die Veranstaltung ist nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der DOSB-Lizenz des Landessportbundes Hessen "Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere" mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.



Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
jetzt anmelden

Weitere Veranstaltungen von Daniel Köntopf

Bewegte und entspannte Pause am Arbeitsplatz

Bewegung und Entspannung zur Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheitsressourcen im EU-Vergleich
23.321.39
So, Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa 07.05.23
Sizilien
Plätze frei

Work-Health Balance im beruflichen Alltag im Unternehmen und im Home-Office

Eigene Ressourcen erkennen im Spannungsfeld betrieblicher Anforderungen und selbstbestimmter Arbeitssituationen
23.321.41
Mo, Di, Mi, Do, Fr 22.05.23
Wolfhagen
Plätze frei

Gesund laufen mit der richtigen Technik

Dynamische Fortbewegung durch einen lockeren Laufstil
23.231.40
Sa 03.06.23
10:00–17:00 Uhr
Wolfhagen-Bründersen
Plätze frei

Work-Health Balance im beruflichen Alltag im Unternehmen und im Home-Office

Eigene Ressourcen erkennen im Spannungsfeld betrieblicher Anforderungen und selbstbestimmter Arbeitssituationen
23.321.42
Mo, Di, Mi, Do, Fr 28.08.23
Wolfhagen
Plätze frei
Do, Fr, Sa, So, Mo, Di, Mi, Do, Fr 21.09.23
Kampen
Plätze frei

Bewegte und entspannte Pause am Arbeitsplatz

Erlernen von alltagsbezogenen Bewegungs- und Entspannungseinheiten zur Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheitsressourcen
23.321.40
Sa, So, Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa, So 30.09.23
Sylt
Plätze frei

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.

Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
Lage & Routenplaner