Sportartübergreifendes Aufwärmen

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene sportartspezifische Methoden des Aufwärmens kennen, um Ihre Kursteilnehmer:innen zielgerichtet und effektiv auf Ihre Übungsstunden bzw. Trainingseinheiten vorzubereiten.

Vor dem Hintergrund neuster sportwissenschaftlicher Erkenntnisse wird in diesem Seminar besprochen, wie ein Aufwärmtraining gestaltet werden sollte, um die Trainierenden in ihrer Leistungsfähigkeit sportartspezifisch zu optimieren, Verletzungen vorzubeugen und optimal aufgewärmt in die jeweilige Trainingseinheit starten zu können. Gemeinsam führen wir verschiedene sportartspezifische Aufwärmtrainings durch und konzipieren gemeinsam zielgerichtete und effektive Einheiten für Ihre Stunden.