Neurozentriertes Training - Übungen zur Stärkung von Resilienz, innerer Balance und kognitiver Leistungsfähigkeit

Bild eines menschlichen Schädels mit der Abbildung eines Gehirns. Der Vagusnerv leuchtet heraus

Im Seminar lernen Sie, mit einfachen Übungen den Vagusnerv und wichtige Gehirnareale zu aktivieren. Sie haben Einfluss auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden, kognitive Leistungsfähigkeit und die Fähigkeit zu entspannen. Durch gezielte Bewegungen, bewusste innere Wahrnehmung und das Lenken unserer Aufmerksamkeit auf aufbauende Erfahrungen, können wir effektiv unser Nervensystem ausbalancieren, Stress abbauen, Gelassenheit und Resilienz trainieren.

Das Seminar vermittelt spannende Einblicke in neurowissenschaftliche Grundlagen zu der Funktion von Vagusnerv, Gehirn, Neuroplastizität (Formbarkeit des Gehirns) und der Wechselwirkung von Körper, Geist und Psyche. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen aus den Bereichen Balance, Koordination, Körperwahrnehmung, Atmung, Achtsamkeit und selbstgesteuerter Neuroplastizität. Sie machen beispielhaft erfahrbar, wie wir unser Nervensystem und Gehirn positiv verändern können und wie sensomotorische Bewegungen auf kognitive Strukturen wirken.

Alle Übungen können mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integriert werden.

Termin:	11.11.2023 (10.00) - 11.11.2023 (17:00)
Leitung:	Dieter Bund
Nummer:	23.211.54
Ort:	Sportschule des lsbh e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.
Preis:	75,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))

Bitte beachten Sie, dass das Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

Bitte beachten Sie, dass der Anmeldeschluss zu dem Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

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