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Fachtag "Fitness" 2023: Workshop Phase 2 - 2.2 Natural Fit
>Sport in der Gruppe und in der Natur macht nicht nur fit, sondern auch richtig Spaß! Dieser Workshop beschäftigt sich mit abwechslungsreichen Workout-Varianten, die sich die Natur als (Geräte-) Raum zunutze machen und gezielt unterschiedliche Trainingsmethoden verbindet. Dabei werden Workout-Blöcke miteinander kombiniert und mit kurzen Walking-Phasen verbunden. Stationstraining, Functional Fitness oder solide Gymnastik bilden dafür die Basis. Ziel dieses Workshops ist es, neue Ideen für Outdoor-Übungen zu geben und so ein spannendes, abwechslungsreiches Training zusammenzustellen. Dabei kommen auch motivierende Bewegungsspiele für Erwachsene nicht zu kurz.
