Cardiotraining mit älteren Menschen

Cardiotraining hilft in jedem Alter, die Herzkreislaufleistung zu verbessern. Gerade für Senioren ist dies bei Alltagsaufgaben wie Treppensteigen oder Einkaufen von essentieller Bedeutung. Je besser das Herz den Körper mit Blut versorgen kann, desto eher bleiben Gesundheitszustand und Gedächtnisleistung im Alter erhalten. Zudem wirkt Herzkreislauftraining senkend auf Puls-, Blutdruck- und Atemfrequenz.
In diesem Seminar werden physiologische Herzkreislauf-Aspekte besprochen sowie gesondert auf altersbedingte Krankheitsbilder in diesem Bereich eingegangen.
Durch viele Praxisanteile wird ein umfassender Überblick vermittelt, wie Herzkreislauftraining im Seniorenalter gestaltet werden kann.

Termin:	11.05.2024 (10.00) - 11.05.2024 (17:00)
Leitung:	Manja Mörl-Kreitschmann
Nummer:	24.221.04
Ort:	Sportschule des lsbh e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.
Preis:	78,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL)) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)