Pilates Basics
In diesem Seminar werden die Grundlagen und Prinzipien des Pilatestrainings erarbeitet und ausprobiert. Was genau ist das Power House? Wie funktioniert die Pilates-Atmung? Warum ist die achsiale Länge und die Ausrichtung des Schultergürtels wichtig?
Es wird der richtige Aufbau der Grundübungen im Pilates erklärt, das korrekte Anleiten der Übungen sowie viele Varianten und Steigerungsmöglichkeiten dieser Trainingsform. Zudem wird geschult, welche Aufgaben die einzelnen Muskeln und Körperbereiche haben und worauf es zu achten gilt.
Nach diesem Seminar sollten alle Basisübungen geklärt und erspürt sein!
| Termin: | 03.02.2024 (10.00) - 03.02.2024 (17:00) |
| Leitung: | Nicole Zielinski |
| Nummer: | 24.251.04 |
| Ort: | Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise. |
| Preis: | 78,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Belegung:
(Plätze frei)
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
