Yoga und Schneeschuhwandern in Oberstaufen-Steibis

Schneeschuhe ermöglichen auch den Nicht-Skifahrer:innen den Winter so zu erleben, wie er sich von seiner schönsten Seite zeigt. Unberührt! Die Natur ruht unter einer dicken weißen Decke. Nur hier und da eine Tierspur, die uns zeigt, dass wir nicht ganz alleine sind. Knirschender Schnee unter den Füßen, tiefer Atem Schritt für Schritt. Schneeschuhwandern in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken.
Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernen Sie verschiedene Atemtechniken, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Ihre Gedanken zu bringen. Auch lernen Sie richtig und tiefer zu atmen für mehr Vitalität und Kraft.
Nach einem gemütlichen und leckeren Frühstück warten schon die Schneeschuhe auf uns. Die Wanderungen (3 - 5 Stunden) erfolgen auf gespurten Winterwanderwegen oder querfeldein. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich, entspannen in der Sauna oder lassen einfach die Seele baumeln.
Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. Zum Abschluss jeder Yoga Einheit gibt es eine Tiefenentspannung, die Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet. 

Termin:	04.02.2024 - 09.02.2024
Leitung:	Annja Dubau
Nummer:	24.461.06
Ort:	Berghüs Schratt, Sägmühle 19, 87534 Oberstaufen-Steibis im Allgäu https://www.biohotel-schratt.de/ Das Berghüs Schratt ist ein zertifiziertes Biohotel mit ländlichem Charme, familiärer Atmosphäre und viel Herz. Es liegt abseits des Trubels auf ca. 900 m Höhe in zentraler Lage im Naturpark Nagelfluhkette und ist somit genialer Ausgangspunkt für Wanderungen. Buchbar sind helle und freundliche EZ oder DZ mit Dusche/Bad, WC, Telefon, TV und wenn gewünscht WLAN.
Preis:	350,00 €
Hinweise:	inkl. tgl. 3-5h Wandern, ca. 2,5h Yoga, liebevolle Betreuung und gute Laune Interessierte mit einer körperlichen und geistigen Gesundheit sowie Ausdauer für 3-5 Stunden Schneeschuhwandern. Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Achtung: diese Reise ist kein Bildungsurlaub! Das Seminar beginnt am Anreisetag um 17.30 Uhr mit einer Begrüßungsrunde und endet am Abreisetag nach dem gemeinsamen Frühstück. Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen.  Exkl. Unterkunft/HP/ Kurtaxe/ Schneeschuhe. Zahlung Unterkunft/HP und Kurtaxe direkt vor Ort. Die Unterbringung versteht sich inkl. 5 Übernachtungen, 5x reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet, 5x 4-Gang-Abendmenü - leichte, regionale vegetarische und vegane Speisen, frisch zubereitet, Getränke und Kaffeebar, Saunanutzung (Infrarot und finnisch). Das Berghüs Schratt ist ein zertifiziertes Biohotel mit ländlichem Charme, familiärer Atmosphäre und viel Herz. Es liegt abseits des Trubels auf ca. 900 m Höhe in zentraler Lage im Naturpark Nagelfluhkette und ist somit genialer Ausgangspunkt für unsere Wanderungen. Du wohnst in hellen und freundlichen Zimmern mit Dusche/Bad, WC, Telefon, TV und wenn gewünscht WLAN. Schneeschuhe ca 10,- Euro/Tag, die Bezahlung erfolgt direkt vor Ort. Bitte teilen Sie uns bei Buchung das gewünschte Zimmer mit: Preise inkl. ÜN/HP pro Person/Tag: 112,00 Euro EZ/Balkon; 103,00 Euro DZ/Balkon; 102,00 Euro EZ ohne Balkon Zzgl. Ortstaxe 2,80 Euro/Tag Inkl. Oberstaufen Plus Gästekarte, mit der kostenlos Bus und Bergbahnen genutzt werden können.