HWS, BWS, LWS mobilisieren und kräftigen

Die Wirbelsäule ist die zentrale bewegliche Achse des Skeletts und bildet das Stützgerüst des Körpers. Sie sorgt zusammen mit der Muskulatur, den Faszien, Sehnen und Bändern dafür, dass wir aufrecht stehen können. Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen. Sie haben eine hohe Chronifizierungsrate und schränken die Lebensqualität erheblich ein. Chronische Rückenschmerzen gehören in Deutschland seit langem zu den größten Gesundheitsproblemen.
Diese Fortbildung kombiniert Übungen zur Mobilisation und Stabilisation der gesamten Wirbelsäule, um Rückenschmerzen vorzubeugen und langfristig gesund und beweglich zu bleiben.

Termin:	29.06.2024 (09.30) - 29.06.2024 (16:00) Die Anmeldung ist nur über den Sportkreis Lahn-Dill e.V. (www.skld.de) möglich.
Leitung:	Milana Succo
Nummer:	24.241.62-MG
Ort:	Sportkreis Lahn-Dill
Preis:	65,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))