Fit & Vital 60+

Ein Tag für mehr Bewegung, Balance & Wohlbefinden
Bewegung hält jung – und macht Spaß! Erleben Sie eine aktive und inspirierende Fortbildung voller Energie, Lebensfreude und Entspannung. In vier abwechslungsreichen Bewegungseinheiten dreht sich alles um Mobilisation, Tanz, Gymnastik und Entspannung – angepasst an Ihre und die Möglichkeiten Ihrer Teilnehmenden und begleitet von motivierender Musik. Sie erhalten neue Impulse für Ihre Arbeit mit der Generation 60+ oder auch einfach für sich selbst. Alle Übungen sind einfach, sicher und auch im Sitzen durchführbar.
Inhalte in Praxis und Theorie:- Stundenbild Sanfte Mobilisation für Gelenke und Rücken
- Stundenbild Tänzerische Bewegung mit Musik und Rhythmus
- Stundenbild Gymnastik für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht
- Stundenbild Entspannungsübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit
Termin: | 19.09.2026 (09.00) - 19.09.2026 (16:00) |
Leitung: | Angela Pankratz |
Nummer: | 26.221.13 |
Ort: | |
Preis: | 79,00 € inkl. Skript |
Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Becker
Natur- und Freizeitsport