Body and mind

Wenn Ihr Alltag von hohen beruflichen und privaten Anforderungen bestimmt ist und Ihnen immer weniger Raum für Gesundheit, Erholung und Stressbewältigung bleibt, bietet dieser Bildungsurlaub den idealen Ausgleich. Sie erhalten fundiertes Wissen und praxisnahe Werkzeuge, um Ihre Arbeitskraft zu stärken und Ihr Wohlbefinden langfristig zu fördern. Mentale Methoden des positiven und gesunden Gedankenmanagements verbinden sich hier mit den körperlichen Grundlagen der traditionellen Yogapraxis. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist wieder in Ruhe, Klarheit und Balance bringt – die Basis für gute Entscheidungen, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Der Gewinn zeigt sich im persönlichen, beruflichen und sozialen Umfeld gleichermaßen. Der Kurs richtet sich besonders an Yoga-Einsteiger:innen und alle, die Yoga in einem unterstützenden Rahmen ausprobieren möchten.