Gesunde Körperausrichtung im Yoga: Techniken und Tipps

Was ist zu beachten, wenn man speziellen Beschwerden, körperlichen Besonderheiten oder Schwierigkeiten mit den üblichen Yoga-Asanas unterliegt? In diesem Tagesseminar werden die häufigsten Problembilder aus therapeutischer Sicht behandelt. Wir lernen, wie wir die körperliche Gesundheit durch Anpassung der Yogahaltungen an spezifische Beschwerden langfristig erhalten können. Das Seminar beinhaltet auch wertvolle Tipps für gemischte Gruppen, spezialisierte Gruppen und Privatstunden. Dabei wird nicht ausschließlich theoretisches Wissen vermittelt. Stattdessen werden wir selbst in die direkte Anwendung gehen. Wir werden uns bewegen und unseren Körper spüren, um die wahre Kraft der Anatomie zu erlernen und zu entfesseln. Wir werden auch lernen, wie wir unser Wissen auf und neben der Matte anwenden können, um unsere körperliche Praxis und unser Bewegungspotenzial durch gezielte Techniken und präzise Körperausrichtung zu verbessern. Darüber hinaus werden wir üben, Adjustments in unsere Praxis zu integrieren.