FELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung

Somatisches Lernen in Theorie und Praxis – Bildungsurlaub zur Förderung der beruflichen Leistungsfähigkeit im gesellschaftspolitischen Kontext„Sich selbst zu erkennen, erscheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann. Aber wie kann man sich selbst erkennen? Indem man lernt zu tun – nicht, was man tun sollte, sondern wie es einem selbst gemäß ist.“
(Moshe Feldenkrais)

In einer Zeit ständiger Veränderungen und zunehmender Beschleunigung stellt sich die Frage: Wie bleiben wir bei uns, bündeln unsere Kräfte und finden Orientierung? Die FELDENKRAIS-Methode lädt dazu ein, aus dem gehetzten, nach außen gerichteten Alltag auszusteigen und die Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten. Sie eröffnet einen Raum, in dem alles sein darf und nichts muss – ein Raum für Somatisches Lernen.

Somatisches Lernen versteht den Menschen in seiner Ganzheit und nutzt im FELDENKRAIS die Bewegung als Zugang dazu. Langsame, variantenreiche Bewegungsangebote fördern ein neugieriges Erforschen des eigenen Bewegungsspielraums – jenseits von richtig oder falsch, hin zu feinerer Wahrnehmung und persönlicher Erkenntnis. Ziel ist es, sich klarer in sich selbst zu verorten und Verantwortung für das eigene Handeln bewusster zu übernehmen.

Im Seminar wird dieses innere Erleben mit der eigenen Arbeitsfähigkeit und den Herausforderungen des gesellschaftlich-ökonomischen Wandels in Verbindung gebracht.