Kraftvoll durch den Alltag - Ein Bildungsurlaub für Frauen


Eine reife Frau sitzt im Schneidersitz auf einem Marktplatz mit geöffneten Händen zum blickt kraftvoll aber entspannt in die Kamera

Bildungsurlaub zur Stressbewältigung im Spannungsfeld von Beruf, Familie und Leistungsgesellschaft

Schnelllebigkeit, Informationsüberflutung, ständige Erreichbarkeit, hohe Flexibilitätsanforderungen sowie Zeit- und Termindruck und fehlende Erholungsphasen zählen zu den zentralen Belastungsfaktoren unserer heutigen Gesellschaft – sie betreffen uns alle. 
Frauen sind darüber hinaus häufig zusätzlichen geschlechtsspezifischen Herausforderungen auf körperlicher, mentaler und familiärer Ebene ausgesetzt. Viele von uns haben im Laufe des Lebens Denk- und Verhaltensmuster sowie Glaubenssätze verinnerlicht, die uns belasten und unsere Bedürfnisse in den Hintergrund treten lassen.

In der Lebensmitte treten vermehrt Veränderungen auf, die zunächst als anstrengend oder verunsichernd erlebt werden können: hormonelle Umstellungen wie die Wechseljahre, nachlassende Energie, Gewichtszunahme, Rollenveränderungen, der Auszug der Kinder oder eine Neuorientierung im Leben. Gleichzeitig bleiben die positiven Qualitäten dieser Lebensphase – wie Erfahrung, innere Klarheit, Geduld, Gelassenheit und persönliche Reife – gesellschaftlich wie auch individuell oft unbeachtet und wenig wertgeschätzt. Dieser Lebensabschnitt findet in unserem vorherrschenden Gesellschaftsbild kaum Raum.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich und Ihre Bedürfnisse. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, schöpfen Sie neue Energie, kommen Sie zur Ruhe, stärken Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit und steigern Sie nachhaltig Ihre Lebensqualität.

Im Mittelpunkt dieser Woche stehen 
  • Stressreduktion durch Bewegung
  • Wandern und Naturerleben
  • Förderung der Rückengesundheit
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Aktivierung persönlicher Ressourcen 
  • Mentale Ausrichtung auf die eigenen Bedürfnisse
Auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist Teil des Programms. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe wirkt dabei unterstützend und bereichernd.
 

Termin:
09.11.2026 - 13.11.2026  
Leitung:
Yvonne Kausemann
Nummer:
26.321.94
Ort:

Das Tagungshaus Altes Forsthaus Germerode verbindet Natur mit Genuss, Ruhe mit Lernen und persönlichem Wachstum. In farbenfrohen Räumen des charmanten Fachwerkgebäudes mit mediterranem Flair lässt es sich ideal tagen, entspannen und neue Energie tanken. Der idyllische Gartenhof lädt zum Verweilen ein. Eingebettet am Fuße des Hohen Meißners bietet das Haus eine landschaftlich reizvolle Umgebung mitten in Deutschland.
Preis: Teilnahmeentgelt: 490,00 €
Übernachtung im EZ: 410,00 € inkl. Vollpension
Übernachtung im DZ: 366,00 € inkl. Vollpension
Hinweise:
Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
Profilbild Foto Denise Schüler

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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