PME-Ausbildung - Erwachsene: Die Kunst, im Alltag zu entspannen
Kursleitungsausbildung in Progressiver Muskelentspannung
für die Arbeit mit ErwachsenenDie Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist seit 1987 Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung in allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen. Die Methode ist höchst effektiv und leicht erlernbar. Durch die systematische Schulung der Achtsamkeit sensibilisiert die PME für das Zusammenspiel von Muskeltonus, Lebensgefühl und Gedankenwelt und stärkt so die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit zu gelangen. Die PME ist eine alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und eine ideale Hinführung zur Praxis der Achtsamkeit.
Die erfolgreich absolvierte Ausbildung wir mit einem Zertifikat dokumentiert. Es befähigt selbständig Erwachsene in Gruppen oder im Einzelunterricht anzuleiten (z.B. im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung, in Firmen, Betrieben öffentlicher Verwaltung, VHS, Kliniken, Vereinen, in freiberuflicher Praxis).
Im Rahmen der Ausbildung werden Sie in das Kurskonzept "Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson (PME)" eingewiesen. Das Kurskonzept ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Für die Durchführung dieses Kurskonzeptes als Präventionskurs ist nach §20 SBG V eine entsprechende Grundqualifikation Voraussetzung. Ob Ihre Grundqualifikation den Anforderungen entspricht, erfragen Sie bitte direkt bei der ZPP.
Die Ausbildungswoche ist als Bildungsurlaub in Hessen anerkannt.
| Termin: | 16.11.2026 - 20.11.2026 Die Seminarzeiten können variieren. Unter der Woche kommt es abends zu zusätzlichen Anteilen Selbststudium. Die Ausbildungswoche endet freitags nach dem Mittagessen. Hier finden Sie alle Termindetails: 5 Termin(e)
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| Leitung: | Henning Löhmer | ||||||||||
| Nummer: | 26.324.02 | ||||||||||
| Ort: | Falls Sie eine Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule wünschen, vermerken Sie dies bei Ihrer Anmeldung im Hinweisfeld (EZ 53,-€ pro Nacht/ inkl. Frühstück). | ||||||||||
| Preis: | 680,00 € inkl. ausführliches Skript, 5 Mittagessen, Mineralwasser und Zertifikat. | ||||||||||
| Hinweise: | Es besteht bis 16.09.2026 ein Zimmerkontigent in der Sportschule des Landessportbundes Hessen e.V. Sie erhalten einen Sonderpreis von 55,- EUR pro Nacht inkl. Frühstück im Einzelzimmer. Bitte beachten Sie, dass diese vergünstigten Konditionen nur mit Rechnungsanschrift Bildungsakademie möglich sind. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt unter reservierung@lsbh.de an die Sportschule. Das vorab auszufüllende Zimmerreservierungsformular finden Sie HIER. Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 16 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Vanessa Faller-Dreuth
Sport und Gesundheit
Belegung:
(Plätze frei)
Diese Veranstaltung ist Teil von 26.214.01 » Qualifizierung Trainer:in für Entspannungstechniken (09.03.2026).
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