Achtsame Auszeit in der Lüneburger Heide

Weite Heideflächen, das leuchtende Violett der Heideblüte, knorrige Wacholderbüsche und die stille Schönheit einer einzigartigen Landschaft – die Umgebung rund um Bispingen lädt uns ein, den Alltag hinter uns zu lassen und in ein angenehmes, langsameres Tempo zu wechseln. In dieser besonderen Atmosphäre genießen wir ein Wochenende, das Bewegung, Natur und Entspannung auf wohltuende Weise verbindet.
Unsere Unterkunft, das gemütliche Heidehotel Bockelmann, liegt ideal für unsere Aktivitäten und verwöhnt mit kulinarischen Köstlichkeiten aus der Region. Gemeinsam erkunden wir auf sanften Wegen die Umgebung und lassen Atem- und Achtsamkeitsübungen in unsere Spaziergänge durch die einzigartige Natur einfließen. Dabei lernen wir auch Slow Jogging kennen – eine besonders achtsame und gelenkschonende Form der Fortbewegung, die sich ideal als Alternative oder Ergänzung zu Spaziergängen eignet. Zusätzlich sorgen Bewegungs- und Entspannungseinheiten für mehr Leichtigkeit im Körper und Gelassenheit im Geist. Wir beginnen den Tag mit sanftem Dehnen und Mobilisieren und lassen ihn am Abend mit wohltuenden Entspannungseinheiten ausklingen.
Zwischen den gemeinsamen Aktivitäten bleibt genügend Zeit, um die Heide auf unsere eigene Weise zu genießen – vielleicht bei einem stillen Moment zwischen dem Heidekraut, einem Besuch in einem Hofcafé oder einem kleinen Abstecher ins Naturschutzgebiet. Diese Auszeit schenkt uns nicht nur erholsame Tage, sondern auch einfache, alltagstaugliche Anregungen, um innere Ruhe und neue Energie in unseren Alltag mitzunehmen.