Kraft schöpfen im Rhythmus der Natur

Bewegung, Freier Tanz und Naturverbundenheit zur Gesunderhaltung und Burnout-Prophylaxe für Beruf und Gesellschaft

In dieser Seminarwoche verbinden wir Methoden aus dem Tanz mit Bewegung in der Natur, ergänzt durch Gespräche und Reflexionen zur Stärkung Ihrer psychischen Widerstandskraft (Resilienz) im Berufs- und Alltagsleben. Im Vordergrund steht das Wiederentdecken von Leichtigkeit, Lösungsorientierung und Freude – eine innere Haltung, die unserem natürlichen Wesen entspricht. Freude im Beruf steigert Wohlbefinden und Lebensenergie; ihre Abwesenheit kann Arbeit belastend machen. Finden Sie heraus, was Ihre Lebendigkeit und Ihren Optimismus stärkt, und kehren Sie gestärkt und gelassen in Ihren Alltag zurück.

Methoden:

• Körperreisen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Medizinwanderung: „Was bereitet mir Freude?“ (Wildnis-Pädagogik)
• Freier Tanz zum Lösen von Blockaden und Stärkung des Selbstbewusstseins
• Methoden aus Tanz- und Naturpädagogik
• „Authentic Movement“ zur Begegnung mit der eigenen Körperweisheit
• Entscheidungen aus Bauch und Herz erforschen
• Reflexionsphasen und Transfer in den Berufsalltag