Entspannung, Vitalität und Beweglichkeit durch Qigong in Beruf und Alltag


Schwarzer glatter Stein mit "Balance" Aufschrift auf Moos

Bildungsurlaub zum Erwerb von Methoden zur Stressreduktion und zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in einer fordernden Arbeitswelt
Qi Gong entstand über einen Zeitraum von mehr als 3000 Jahren in China und wurde von den Weisen und Medizinkundigen genutzt, um ein langes vitales Leben zu erlangen und ihre geistige und spirituelle Entwicklung zu fördern. Es ist ein ganzheitliches System, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ähnlich wie bei der Akupunktur wird der freie Fluss des Qi, einer Energie und inneren Kraft, die alle Lebensprozesse ermöglicht, aufrechterhalten oder wieder hergestellt. Qi Gong hilft im Gleichgewicht zu bleiben, die Mitte zu bewahren und schützt vor den Extremen von nervöser Anspannung und Unruhe auf der einen Seite und völliger Erschöpfung, Burn Out auf der anderen Seite. Qi Gong ist die Selbstheilungsmethode der chinesischen Medizin. Es beinhaltet einen großen Schatz von Methoden, die helfen, zu sich finden, zu entspannen, seine Energie zu vermehren und in Fluss zu bringen. Die mit Achtsamkeit ausgeführten Übungen erhöhen die Selbstwahrnehmung. Neben seiner entspannenden Wirkung auf den Geist verändert Qi Gong den Tonus von Muskeln, Faszien und Sehnen, verbessert die Körperhaltung und verhindert auf diese Weise Schmerzen im Bewegungssystem.
Qi Gong wird in chinesischen Kliniken erfolgreich bei der Heilung von Erkrankungen und zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Besonders stressbedingte Erkrankungen wie Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Schwäche des Nerven- und Immunsystems und nervös bedingte Magen-Darm-Beschwerden werden mit Qi Gong behandelt. Auch im Westen wird es wegen seines ganzheitlichen Ansatzes zunehmend geschätzt. Es wirkt über die Verbindung von Körperhaltung, sanfter fließender Bewegung, Vorstellungskraft und Atmung.
Die Übungen sind leicht zu erlernen, bringen Vitalität und Lebensfreude und sind gut in den Alltag zu integrieren. Im Sitzen, Stehen, Bewegen lassen sich die Prinzipien des Qi Gong nutzen, um Aufrichtung, Balance und Gelassenheit auch unter erschwerten Bedingungen zu erfahren. 

Termin:
15.07.2024 - 19.07.2024  
Leitung:
Elke Kilimann
Nummer:
24.321.54
Ort:
Seminar- und Gästehaus des Klosters Buddhas Weg
Das Seminarhaus liegt in ca. 500 m Höhe mitten im Naturpark Odenwald und ist Teil der Klosteranlage Buddhas Weg. Fern von Lärm und Trubel ist der Ort ideal, um sich aus der Hektik des Alltags zurückzuziehen und in der Stille der Natur Kraft zu schöpfen. Ein weites Netz von Wanderwegen und die schön gestaltete Außenanlage des Zentrums bieten sich für die Pausenzeiten des Seminars an und geben einen besonders geeigneten Rahmen für die Suche nach Entspannung und Stressabbau.
Der Seminarhausbetrieb ist getrennt vom Kloster. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, auch an Meditationssitzungen des Klosters teilzunehmen.
Preis: Teilnahmeentgelt: 430,00 €
Übernachtung im EZ (Lotus): 470,00 € inkl. Vollpension
Übernachtung im DZ (Lotus): 390,00 € inkl. Vollpension
Hinweise:
Der Kurs beinhaltet je nach gebuchter Leistung vier Übernachtungen im Lotuszimmer (Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer) mit Vollpension und Pausenverpflegung. Die erste Mahlzeit ist das Mittagessen am Anreisetag. Unterbringung im günstigeren Standardzimmer oder in Mehrbettzimmern auf Anfrage.

Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      Bildungsurlaub zum Erwerb von Methoden zur Stressreduktion und zum Erhalt der Leistungsfähigkeit in einer fordernden Arbeitswelt
      05.08.24 - 09.08.24 (5-mal)
      Fladungen/ Rhön
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
Profilbild Foto Denise Schüler