Achtsamkeit und Rückenstärkung durch Kanusport zur Gesunderhaltung in Beruf und Alltag
Mit dem Kanu unterwegs auf dem Beyenburger StauseeStress, Hektik, Überstunden, neue Aufgabengebiete durch den Wegfall von Arbeitsplätzen und ein ständig überfüllter Schreibtisch – das gehört zum Alltag von vielen Mitarbeitenden und Führungskräften. Kennen Sie diese Situation und würden dies gerne ändern? Dann nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihren Verpflichtungen und erleben Sie kurzweilige Impulse für ein entschleunigtes Arbeitsleben, weltanschaulich-neutrale Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen zur eigenen Standortbestimmung und alltagstaugliche Anregungen zum Proaktiv-Sein. Im „Training Achtsame Persönlichkeitsentwicklung“ werden neun unterschiedliche Achtsamkeitsübungen mit wechselnden thematischen Impulsen kombiniert, so dass eine bestmögliche Integration in den Alltag gewährleistet ist. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Kräftigung der Rückenmuskulatur, welche durch kleine Drachenboot-, Kanadier-, und Kajakfahrten auf dem Beyenburger Stausee gezielt trainiert wird. Voraussetzung ist die innere Bereitschaft, einen intensiven Entwicklungsprozess zu durchlaufen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist für alle geeignet, die lernen wollen, selbstverantwortlich mit ihrer Gesundheit und mit Stress umzugehen.
Termin: | 06/22/2025 - 06/27/2025 |
Leitung: | Henning Löhmer |
Nummer: | 25.321.26 |
Ort: | |
Preis: | Teilnahmeentgelt: 450,00 € Übernachtung auf dem Zeltplatz: 25,00 € |
Hinweise: | Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Der Kurs beinhaltet kein Mittagessen und keine Getränke. Vor Ort sind 3 Kühlschränke zur Nutzung sowie Kochmöglichkeiten (Backofen und Herd) vorhanden. Eine Anreise auf dem Zeltplatz ab Sonntagabend (19h) ist bereits möglich und im Preis bereits inkludiert. Gerne können Sie auf Wunsch auch Hotel-Übernachtungen mit Frühstück in der CVJM-Bildungsstätte Bundeshöhe (Bundeshöhe 6, 42285 Wuppertal) hinzubuchen In dem Fall bitten wir Sie, sich direkt an die Unterkunft zu wenden: CVJM-Bildungsstätte Bundeshöhe Bundeshöhe 7 42285 Wuppertal Telefon: (02 02) 57 42 27 bibu@cvjm-westbund.de Website: www.cvjm-bildungsstaette-bundeshoehe.de Bitte kontaktieren Sie uns in dem Fall. Wir empfehlen allerdings aufgrund der Gruppendynamik die Unterbringung auf dem Zeltplatz. |
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Denise Schüler
Bildungsurlaub