Natur-Resilienz-Training: Stabil & gelassen im turbulenten Berufsalltag


Eine Gruppe steht im Grünen und  zwei Personen liegen davor in einer Hängematte und unterhalten sich

Konzeptentwicklung zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit im gesellschaftlichen Kontext eigener und fremder Ressourcennutzung
Die Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind vielfältig. Faktoren wie Arbeitsverdichtung, Zeitdruck, Umstrukturierungen und auch digitale Technologien erfordern viel von uns. Neue Arbeitsplatzmodelle wie hybrides Arbeiten oder Homeoffice verlangen zudem nach Akzeptanz, Eigenverantwortung und Agilität. In diesem Kontext sind Konzepte zur Gesunderhaltung und mentalen Stärkung der Mitarbeitenden von entscheidender Bedeutung. Resilienz-Training erweist sich hierbei als effektives Format. Resilienz steht für Beweglichkeit und Widerstandsfähigkeit gleichermaßen. In Kombination mit der Natur und dem persönlichen Erleben ist das Training besonders wirkungsvoll und nachhaltig. Erwiesenermaßen wirkt sich die Vielfalt der natürlichen Reize besonders positiv auf unser Sinneserleben aus, so dass wir wieder mehr Wohlbefinden und Freude empfinden können.
Ein gutes persönliches Rüstzeug für große Herausforderungen!

Inhalte:

Der Bildungsurlaub setzt sich aus einem theoretischen und einem praktischen Teil zusammen, dabei ist tägliches Draußensein wesentlicher Bestandteil des Programms.
Theorie: 
Ursprung und Bedeutung von Resilienz, drei Ebenen der Resilienz, Definition der acht Resilienz-Faktoren, Stress-Trias, Neurowissenschaftliche Aspekte.
Praxis: 
Resilienz-Galerie, individuelles Resilienz-Profil, Identifikation persönlicher Fokus-Faktoren, Erleben und Stärkung der acht Resilienz-Faktoren, Ressourcen- und Wertearbeit, Erleben der Natur als Kraftquelle, Selbstreflexion, Transfer in den Alltag.

Besondere Programmpunkte: ca. 3-stündige Kräuterführung (wetterabhängig) mit anschließender Verkostung sowie Handout mit Kräuterdefinitionen und Rezepten.
Begleitprogramm: Naturführung

Ziele: 

  • Stärkung der psychischen Widerstandskraft
  • Entwicklung von Stress-Resistenz 
  • Steigerung kreativer Lösungskompetenz 
  • Erhöhung der Veränderungsbereitschaft 
  • Gelassenheit in herausfordernden Situationen 
  • Förderung der emotionalen Stabilität 
  • Gesundheitsförderung und dauerhafter Erhalt der Leistungsfähigkeit durch die Ressource Natur
Das Seminar richtet sich an Interessierte, die krisenfester und sicherer im Umgang mit schwierigen Situationen werden wollen als auch an diejenigen, die sich in einer neuen Lebensphase befinden (Trennung, Jobwechsel, Umzug, Renteneintritt o.ä.) und ihre mentale Stärke aktivieren und die Natur als hilfreiche Ressource erschließen möchten.
 

Termin:
08/11/2025 - 08/15/2025  
Leitung:
Michaela Dalchow
,
Katja Lange
Nummer:
25.321.81
Ort:
Preis: Teilnahmeentgelt: 520,00 € inkl. Mittagessen/ Tagungsgetränken und Kräuterwanderung
Hinweise:
Bitte beachten Sie, dass der Kurs nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet ist. Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen.
Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind, dass Sie sich gut zu Fuß und abseits der Wege (auch auf holprigem Untergrund) bewegen können. Sie sollten außerdem nicht an Allergien oder Tierphobien leiden.

Falls Sie eine Übernachtungsmöglichkeit benötigen, bieten sich die folgenden Hotels an:

Das Parkhotel am Taunus befindet sich in unmittelbarer Nähe des Taunusinformations-Zentrums und ist fußläufig in 5 Minuten erreichbar. Die U-Bahn Haltestelle "Waldlust" befindet sich direkt gegenüber dem Hotel.

Zimmerpreis siehe Website: https://www.parkhotel-am-taunus.de/de/home/

info@parkhotel-am-taunus.de

 

Das O&O Hotel Oberursel befindet sich in der Oberurseler Stadtmitte. Das Taunusinformations-Zentrum ist mit der U-Bahn in ca. 15 Minuten erreichbar. Die U-Bahn Station Oberursel-Altstadt ist fußläufig in 5 Minuten erreichbar.

birsen.soylu@oo-hotel.com


Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      05/05/2025 - 05/09/2025 (5 times)
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Denise Schüler
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