Yoga & Skilanglauf in Leutasch (Tirol)

Ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags Der Winter neigt sich langsam dem Ende zu und der Frühling klopft schon zaghaft an die Tür. Im Wintersportparadies Leutasch ist dies die optimale Zeit für Skilanglauf. Der große Ansturm ist vorbei, nur noch Genusslangläufer sind unterwegs, es liegt immer noch genug Schnee und die Sonne hat schon wieder mehr Kraft.
Hier gewinnen Sie Abstand von Hektik, Lärm und den Belastungen des Alltags, gleiten lautlos durch den Schnee. Die Bewegung im Schnee in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Die gute, klare Bergluft tut ihr Übriges dazu. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken.

Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernen Sie verschiedene Atemtechniken, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in die eigenen Gedanken zu bringen. Weiterhin lernen Sie richtiger und tiefer als im Alltag zu atmen, was sich nachhaltig positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Nach dem Frühstück geht es auf die Ski (klassische Form, ca. 2-4 h). Direkt am Leutascherhof beginnt ein traumhaftes Loipennetz. Am späten Nachmittag vertiefen Sie Ihre Yogapraxis mit klassischen Yogastellungen (asanas) und Atemübungen (pranayama). Es wird auch 1-2x eine Yin Yoga Stunde geben. Eine Tiefenentspannung (savasana) bereitet Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vor. Dazwischen liegt genügend Zeit, um in der Wohlfühlalm mit Brechlbad, Kraxenöfen, Sauna, Dampfbad, Salzsauna und Sonnenterrasse mit Blick in die Leutascher Bergwelt zu entspannen.

Termin:	09.03.2025 - 15.03.2025
Leitung:	Annja Dubau
Nummer:	25.411.21
Ort:	Bio Hotel Leutascher Hof, Weidach 305, 6105 Leutasch https://www.leutascherhof.at Das Biohotel Leutascherhof steht für Natürlichkeit und Vitalität, Gesundheit auch für den guten Geschmack. Lassen Sie sich verwöhnen und verzaubern mit frischer, regionaler und saisonaler Küche und das alles 100 % biologisch. Alle Zimmer verfügen über Dusche oder Bad/WC, Haarföhn, Telefon, SAT-TV, Radio und Mietsafe. Der Lautascherhof ist ein zertifiziertes "Tiroler Wanderhotel" und verleiht kostenlos Wanderausrüstung wie Teleskopstöcke, Rucksäcke, Bergschuhe und Goretexjacken.
Preis:	Teilnahmeentgelt: 440,00 €
Hinweise:	inkl. 2-4 Stunden Skilanglauf, ca. 2,5 Stunden Yoga Voraussetzungen: Körperliche und geistige Gesundheit und eine gute Grundkondition. Skilanglauf-Kenntnisse sind von Vorteil. Dieses Seminar ist kein Skilanglaufkurs. Yoga ist sowohl für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Max. 10 Teilnehmende. Das Seminar beginnt am Anreisetag um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am Abreisetag nach dem gemeinsamen Frühstück. Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Exkl. 6 Übernachtungen, reichhaltigem Frühstücksbuffet mit zahlreichen Produkten (auch vegan, laktose- und glutenfrei) vom Biobauernhof, mittags eine warme Suppe, nachmittags Kuchenbuffet (viele glutenfreie Kuchen) inkl. Café und Tee und abends gibt es ein erlesenes 4-Gang-Abendessen mit Menüwahl (auch vegan, laktose- und glutenfrei möglich). Im Einklang mit der Natur - für das Biohotel Leutascherhof, auf 1.100 m Höhe, ist das nicht nur eine Phase, sondern eine Haltung, die aus Überzeugung und mit Leidenschaft gelebt wird. Das Haus steht für Natürlichkeit und Vitalität, Gesundheit auch für den guten Geschmack auf Hauben-Niveau. Lassen Sie sich verwöhnen und verzaubern mit frischer, regionaler und saisonaler Küche und das alles 100 % biologisch. Alle Zimmer verfügen über Dusche oder Bad/WC, Haarföhn, Telefon, SAT-TV, Radio und Mietsafe. Bitte teilen Sie uns bei Buchung das gewünschte Zimmer mit, Preise pro Person/Nacht: 125,00 Euro pro Person im DZ/ HP; 155,00 Euro im EZ/ HP; zzgl. 2,80 Euro Ortstaxe/Tag Das Zimmer wird für Sie reserviert, die Kosten für Unterkunft/HP/Ortstaxe werden direkt vor Ort entrichtet.