Qigong-Wochenende

Regeneration und Wiedergewinnung der LebensenergieDie über tausend Jahre alte Qigong-Form „Wandlung des Gewebes“, Yìjīnjīng, gehört heute nicht unbegründet zu den populärsten Übungsmethoden Chinas. Über die Langsamkeit der fließenden Bewegungen wird ein Zustand der Ruhefindung und Tiefenentspannung erreicht. Verspannte Muskeln und Sehnen erfahren eine Losgelassenheit und Belebung, was wiederum eine intensive Durchblutung des Körpergewebes bedingt. Über die sanft fließenden Bewegungen werden ferner die Körpergelenke positiv angesprochen und genährt. Eine verbesserte Beweglichkeit und natürliche Aufrichtung des Körpers ist die Folge. Ebenso verbessert sich das Allgemeinbefinden, denn ein konfliktreicher Alltag wirkt weniger belastend. Ein konzertierteres Arbeiten am Arbeitsplatz resultiert daraus.