Back Exercises -
Kreatives Rückentraining
©JackF | adobestock.com
Die Wirbelsäule gehört zum wichtigen Bestandteil unseres menschlichen Tragegerüstes und wird dementsprechend in allen täglichen Lebenssituationen gefordert.
Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und des Bauches, die für die Unterstützung und Stabilisation der Wirbelsäule zuständig sind, werden in diesem Tagesseminar sowohl in ihrer Funktion als auch in ihrer Trainingsmöglichkeit erläutert und bearbeitet. Zusätzlich wird aufzeigt, dass die Art des Unterrichtens wie z. B. über eine dynamische Arbeitsweise oder auch über eine eigene ruhige Atmosphäre im Kursraum Übungsausführung und Haltung des Teilnehmenden, je nach Intensität und Ausführung, stabiler und kraftvoller machen können.
Am Ende des Seminartages steht das Ziel, Anregungen zur Übungsauswahl mit verschiedenen Leistungslevel zu erhalten und dieses passend in den Unterricht mit einzubinden, zur Schulung der Rückengesundheit und zum Training der rückenspezifischen Fitness.ÜL8, B8 (HuB), Fit8
| Termin: | 18.10.2026 (10:00) - 18.10.2026 (17:00) |
| Leitung: | Roman Göbel |
| Nummer: | 26.241.01 |
| Ort: | |
| Preis: | 85,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
|
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Roman Göbel
