Rückenfitness mit Gruppen - Aufbauseminar Wirbelsäule: Haltung, Tiefenmuskulatur und Faszien als Basis für unsere Rückengesundheit

In diesem Aufbauseminar werden wir eingehender über die Haltung und Fehlhaltung und ihre Auswirkung auf unsere (Rücken-) Gesundheit sprechen und vor allem auch die Auswirkung auf die Psyche mit in Betracht nehmen ("Embodiment"). Wir befassen uns in Theorie und Praxis mit Übungen, die Fehlhaltungen korrigieren und damit verbunden auch negativen Auswirkungen auf die Psyche vorbeugen können. Zudem werden in diesem Seminar die Tiefenmuskulatur und die Faszien als weitere Basis für unsere Rückengesundheit Thema sein.