Fit und sicher durch den Sommer – Hitzeprävention für ältere Menschen

Die Sommer werden immer heißer und trockener – und die Bevölkerung immer älter. Besonders ältere und hochaltrige Menschen sind durch extreme Hitzeperioden gesundheitlich stark gefährdet. Flüssigkeitsmangel, Kreislaufprobleme oder die Verschlechterung bestehender Erkrankungen zählen zu den häufigen Folgen.

In dieser Online-Veranstaltung zeigt Dr. Andrea Nakoinz, wie sich Hitzebelastung auf den Körper auswirkt, worauf besonders ältere Menschen und ihre Angehörigen achten sollten – und wie wir uns im Alltag wirksam schützen können. Sie vermittelt praxistaugliche Strategien für Einzelpersonen und Gemeinschaften, um auch in Hitzewellen gut vorbereitet zu sein.

Ein Fokus liegt auf der Frage, wie wir trotz Hitze in Bewegung bleiben können – ohne uns zu überfordern. Denn regelmäßige körperliche Aktivität trägt wesentlich zur physischen und psychischen Gesunderhaltung bei – gerade im Alter.