Stress abbauen - Energien aufbauen für Beruf und Alltag

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Das Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Konkret wird das Wochenseminar folgende Themen behandeln: Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der Stressbewältigung und Zeitmanagement als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen Alltag. Es finden seminarbegleitende Exkursionen in die Umgebung statt. 

Termin:	24.09.2023 - 30.09.2023
Leitung:	Gabriele Sicorello
Nummer:	23.321.24
Ort:	Hotel Gertraud, Hauptstraße 5 Südtirol, 39029 Sulden / Weitere Informationen finden Sie hier Das Hotel Gertraud liegt zentral und ruhig am Dorfeingang von Sulden auf 1.900m mitten im Nationalpark Stilfserjoch. Das stilvolle Ambiente und die ruhige Lage des Hauses sorgen für eine entspannte Atmosphäre.
Preis:	Teilnahmeentgelt: 342,00 € Übernachtung im DZ: 528,00 € inkl. Halbpension Übernachtung im DZ zur Alleinnutzung: 648,00 € inkl. Halbpension
Hinweise:	Voraussetzung: Für die Exkursionen im alpinen und hochalpinen Gelände ist eine solide Grundkondition, Trittsicherheit und eine zuverlässige Bergwanderausrüstung erforderlich. Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Im Preis inkludiert sind sechs Übernachtungen im Hotel Gertraud mit Halbpension (Frühstücksbuffett und 5 Gänge-Wahl-Menü inkl. Salatbuffet), Bildungsurlaubsprogramm, Exkursionen, Zugang zum Wellnessbereich des Hotels sowie kostenfreies WLAN.