resilient & standhaft: Sorge-Arbeit und mentale Belastungen in Beruf und Alltag meistern

Strategien für mehr Stabilität und Beweglichkeit im Spannungsfeld „Ich – Beruf – Privat“ im Hinblick auf die gesellschaftspolitische Bedeutung von Präventionsmaßnahmen in Deutschland und der EU Der Bildungsurlaub wirft ein Licht auf aktuelle Entwicklungen in Gesellschaft und Wirtschaft. Es werden Anknüpfungspunkte aufgezeigt, wie die/der Einzelne den Anforderungen der Sorgearbeit wirksam begegnen und diese mit der eigenen Berufstätigkeit in Übereinstimmung bringen kann. Hierbei reflektieren wir Prägungen und hilfreiche Lebenserfahrungen aus der eigenen Familienbiografie. Die vielfältigen alltäglichen Belastungen erfordern gleichermaßen Stabilität und Beweglichkeit, auch auf körperlicher Ebene. Diese Themen spiegeln sich psychosomatisch häufig im Beckenboden wider. Er bildet die unterste Haltestruktur des Bewegungsapparates und ermöglicht uns, unter Belastung sowohl aufrecht als auch geschmeidig und kraftvoll durchs Leben zu gehen. Wir reflektieren typische stressbedingte Beschwerdebilder, trainieren unterstützende Übungen aus dem Beckenbodentraining und dem Kundalini Yoga. Das Seminar hat Workshop-Charakter: die Teilnehmer:innen erarbeiten anhand der eigenen Biografie Lösungsansätze und loten im Austausch untereinander ihre Gestaltungsspielräume in Beruf und Privatleben aus. 

Termin:	05.11.2023 - 10.11.2023
Leitung:	Ulrike Reiche
Nummer:	23.321.66
Ort:	Pension Bals, Tannenmannsbühl 31, 6952 Hittisau Pension Bals Die Pension Bals, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre, liegt auf 800 m Höhe in schöner Lage mit herrlicher Aussicht. Information für Winterveranstaltungen: Im Winter liegt der Einstieg in die Loipe in der Ortsmitte, ca. 5 min Fußmarsch. Die Unterbringung erfolgt, mit einem faszinierenden Blick auf die Vorarlberger Berge, oberhalb von Hittisau in der behaglichen Pension Bals in individuell gestalteten Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche oder Bad und WC, Telefon, TV und WLAN. Zudem kann der Aufenthalt in einer eine wohltuenden Außensauna (ohne Aufpreis nutzbar) den Seminartag abrunden. Das Frühstück wird in reichhaltiger Buffetform angeboten, das Abendessen (3-Gänge) wird vorzugsweise mit regionalen Zutaten aus der örtlichen Biolandwirtschaft bereitet.
Preis:	Teilnahmeentgelt: 390,00 € Übernachtung im EZ: 585,00 € inkl. Vollpension Übernachtung im DZ: 485,00 € inkl. Vollpension
Hinweise:	Ein reichaltiges Lunchpaket rundet die tägliche Verpflegung ab. Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.