Strategien für mehr Stabilität und Beweglichkeit im Spannungsfeld „Ich – Beruf – Privat“ im Hinblick auf die gesellschaftspolitische Bedeutung von Präventionsmaßnahmen in Deutschland und der EUSorgearbeit, auch bekannt als Care-Arbeit,  ist eine gesellschaftlich und ökonomisch notwendige Tätigkeit, die als Grundlage für das Zusammenleben dient. Sie umfasst Tätigkeiten der Fürsorge, Pflege und Betreuung von Menschen. Dazu gehören Aufgaben wie Kinderbetreuung, Altenpflege, Hausarbeit sowie die Unterstützung von Freunden oder Nachbarn in Notlagen. Die ungleiche Verteilung von Sorgearbeit hat weitreichende soziale und wirtschaftliche Folgen, insbesondere für Frauen, die dadurch oft in Teilzeit arbeiten und weniger verdienen.
Der Bildungsurlaub bietet eine wertvolle Gelegenheit, aktuelle Entwicklungen in Gesellschaft und Wirtschaft zu beleuchten. Er dient als Plattform, um Verbindungen aufzuzeigen, wie Einzelpersonen den Anforderungen der Sorgearbeit effektiv begegnen können und diese mit ihrer beruflichen Tätigkeit in Einklang bringen. Dabei wird ein besonderer Fokus auf die Reflexion von Prägungen und hilfreichen Lebenserfahrungen aus der eigenen Familienbiografie gelegt. Solche Prägungen können die Entwicklung von Alltagskompetenzen unterstützen, die notwendig sind, um die Grundbedürfnisse aller Familienmitglieder zu sichern und den Alltag effektiv zu organisieren.
Die vielfältigen alltäglichen Belastungen erfordern sowohl Stabilität als auch Flexibilität, auch auf körperlicher Ebene. Diese Themen spiegeln sich häufig psychosomatisch im Beckenboden wider, der als unterste Haltestruktur des Bewegungsapparates fungiert. Der Beckenboden ermöglicht es, unter Belastung aufrecht, geschmeidig und kraftvoll durchs Leben zu gehen. Im Rahmen des Seminars werden typische stressbedingte Beschwerden reflektiert und unterstützende Übungen aus dem Beckenbodentraining sowie dem Kundalini Yoga trainiert.
Das Seminar hat einen Workshop-Charakter: Die Teilnehmenden erarbeiten anhand ihrer eigenen Biografie Lösungsansätze und erkunden im Austausch untereinander ihre Gestaltungsspielräume in Beruf und Privatleben. Dies fördert nicht nur die persönliche Weiterentwicklung, sondern stärkt auch die Fähigkeit, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern.