Nächster Halt- Energietankstelle - Auftanken für Beruf und Alltag in Bad Wörishofen

Erhaltung der Arbeitskraft durch den bewussten Umgang mit Stress unter Berücksichtigung der aktuellen gesundheitspolitischen Entwicklung in DeutschlandDas Unterallgäu hat, mit seiner nur leicht hügeligen Landschaft (die Alpen in Sichtweite vor der Haustür), den saftigen Wiesen und den wunderschönen alten Barockkirchen, seinen ganz eigenen Charme. Im Heilbad Bad Wörishofen können Sie auf den Spuren von Pfarrer Kneipp Ihren Akku wieder aufladen. Lernen Sie die 5 Säulen von Pfarrer Kneipp kennen: Innere Balance, Genuss, Kräuter, Bewegung, Wasser (Quelle: kneippverband.de). Ein Teil dieses Bildungsurlaubs besteht aus einer bunten Mischung körperlicher Einheiten wie z. B. Walking, meditativem Gehen, Rückenfitness, Faszienstretching, Kneipp-Elementen sowie verschiedenen Entspannungsübungen. Ergänzend dazu machen wir einen Ausflug in die Welt des Genusses und schauen uns die eigenen Ernährungsgewohnheiten an. In dieser Seminarwoche geht es auch darum, effiziente und wirksame Stressbewältigungsstrategien zu erarbeiten, um die eigene Stressresistenz und Belastbarkeitstoleranz zu stärken. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps und Impulse für ein effektives Zeit- und Konfliktmanagement zur Umsetzung in Ihren (Berufs-)Alltag. Wer die Bedürfnisse und Reaktionen seines Körpers richtig zu deuten weiß und sich auf die Kraft der eigenen Ressourcen und Widerstandsfähigkeit (Resilienz) besinnt, der kann in entscheidenden Situationen entsprechend handeln, Ruhe bewahren und damit die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern und erhalten.