Kraftvoll durch den Alltag - Ein Bildungsurlaub für Frauen

Eine reife Frau sitzt im Schneidersitz auf einem Marktplatz mit geöffneten Händen zum blickt kraftvoll aber entspannt in die Kamera

Stressbewältigung für Frauen bei den heutigen Anforderungen an Frauen in Beruf und Familie in unserer Leistungsgesellschaft Schnelllebigkeit, Informationsüberflutung, ständige Verfügbarkeit, hohe Flexibilität, Zeit- und Termindruck, sowie mangelnde Pausen- und Auszeiten sind belastende Faktoren unserer Gesellschaft, die uns alle betreffen. Frauen sind darüber hinaus noch durch geschlechtsspezifische Belastungsfaktoren auf körperlicher, geistiger und familiärer Ebene beeinflusst. Häufig haben wir Frauen bestimmte Denk- und Verhaltensmuster und Glaubenssätze verinnerlicht, die uns belasten. Ab einem bestimmten Zeitpunkt, in der „Blüte“ des Lebens, erleben wir zunehmend zunächst unangenehme und anstrengende Veränderungen wie Wechseljahre, nachlassende Energie, Gewichtszunahme, Verunsicherung in der eigenen Rolle, Auszug der Kinder etc. Dabei bekommen die positiven Aspekte dieser Lebensphase wie Erfahrung, Klarheit, Geduld, Gelassenheit etc. gesellschaftlich und persönlich meist wenig Beachtung und Wertschätzung. Dieser Lebensabschnitt passt nicht in unser Gesellschaftsbild und demzufolge erhalten seine Inhalte wenig Raum.

Schenken Sie sich und Ihren Bedürfnissen in dieser Lebensphase Ihre Aufmerksamkeit. Steigen Sie aus dem Alltagsstress, tanken Sie reichlich Energie, entspannen Sie, stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität.

Stressminderung durch Bewegung, Wandern und Naturerleben, Rückengesundheit und Entspannungstechniken, Achtsamkeitslehre, Aktivierung der persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen und mentale Ausrichtung mit Blick auf die eigenen Bedürfnisse, sowie gesunde Ernährung sind Themen in dieser Woche. Der Austausch in der Gruppe bereichert die Zeit.

Termin:	08.04.2024 - 12.04.2024
Leitung:	Yvonne Kausemann
Nummer:	24.321.62
Ort:	Landgasthof Hessenmühle, Hessenmühle 1, 36137 Großenlüder Die Unterbringung erfolgt im Landgasthof Hessenmühle in Großenlüder bei Fulda in Einzel- und Doppelzimmern mit Bad. Der Gasthof liegt außerhalb, umgeben von Wald und Feld. Die Verpflegung beinhaltet Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Der Landgasthof verfügt über Sauna, Fitnessraum, Schwimmteich, Massageangebote, Minigolfanlage.
Preis:	Teilnahmeentgelt: 480,00 € Übernachtung im EZ: 441,00 € inkl. Halbpension und Mittagssnack Übernachtung im DZ: 345,00 € inkl. Halbpension und Mittagssnack
Hinweise:	Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Dieses Seminar richtet sich ausschließlich an Frauen und weiblich gelesene Personen denen wir einen geschützten Raum bieten möchten. Sie finden weitere Bildungsurlaube zum Thema Stressbewältigung für alle Geschlechter in unserem Kursprogramm.