Genussvolles Entschleunigen im Frau-Holle-LandStellen Sie sich vor, wie Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten entspannt durch ein leuchtendes Blütenmeer laufen, während die sanften Hügel des Meissner Vorlands Sie umgeben. Bei unserem Slow Jogging Kurzurlaub in Germerode, mitten im idyllischen Geo-Naturpark Frau-Holle-Land, erleben Sie genau das – eine perfekte Symbiose aus Bewegung, Natur und Erholung. Ihre Unterkunft, das malerische Alte Forsthaus Germerode, bietet den idealen Ausgangspunkt für dieses unvergessliche Wochenende. Der Fokus dieses verlängerten Wochenendes liegt auf dem Erlernen der gelenkschonenden und achtsamen Slow Jogging Technik, die aus Japan stammt. Diese sanfte Ausdauersportart ist nachweislich ein hervorragendes Mittel, um Stress abzubauen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
Der Slow Jogging Kurzurlaub richtet sich an alle, die auf schonende Weise ihre körperliche Fitness steigern und dabei Stress abbauen möchten. Slow Jogging ist besonders gelenkschonend und eignet sich daher für Menschen jeden Alters, Gewichts und Fitnesslevels. Sie lernen, in einem individuellen Wohlfühltempo zu laufen – ähnlich einem Spaziergang, bei dem man sich noch unterhalten und lachen kann. Neben dem täglichen Lauftraining, das Übungen für Balance, Koordination und Mobilität beinhaltet, werden auch spezielle Einheiten zur Kräftigung und Entspannung angeboten. Diese ergänzenden Übungen helfen Ihnen, Ihre Muskulatur zu stärken und gleichzeitig Körper und Geist zu entspannen. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie eine gesunde Jogging-Routine in Ihren Alltag integrieren können. Zwischen den zwei täglichen Gruppeneinheiten bleibt Ihnen ausreichend Zeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden oder einfach die Seele baumeln zu lassen, ganz nach Ihrem eigenen Tempo. Tauchen Sie ein in die Natur, entdecken Sie die Freude am langsamen, bewussten Laufen und kehren Sie erfrischt und voller neuer Energie in Ihren Alltag zurück.