Die fünf "Tibeter"


Eine Klangschale steht auf einem Tisch im Hintergrund sitzt eine Frau und meditiert Entspannung Achtsamkeit

Körpermeditation und Klangschalen
Die "Tibeter" sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für Menschen jeden Alters. Sie bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen mit Atemlenkung und Entspannungshaltungen.

Die Übungen (Riten) mit Wirkung auf die körperliche, emotionale und mentale Ebene sind leicht erlernbar und lassen sich ohne großen Zeitaufwand (ca. 10 Minuten) in den Tagesablauf integrieren. Der Körper wird geschmeidiger, der Geist klarer und die Psyche stabilisiert sich. Die Tibeter vermitteln, durch Achtsamkeit das Leben bewusster und freudvoller zu genießen.

Harmonisch abgerundet wird das Seminar mit einer Klangschalen-Meditation.
 
Termin:
13.10.2024 (10.00) - 13.10.2024 (17:00)  
Leitung:
Heidi Ninomiya-Rehm
Nummer:
24.211.24
Ort:
Preis:
78,00
inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der DOSB-Lizenz des Landessportbundes Hessen "Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere" mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
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