Grundlagen Rückengerechtes Gruppentraining
![Vier Menschen in einer Sporthalle beim Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht Vier Menschen in einer Sporthalle beim Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht](/cmx/ordner/.cache/images/f/2023/Sep/12/12/1200/FS650042602e77b.jpg)
In diesem Tagesseminar werden wir uns mit den Grundlagen für ein rückengerechtes Gruppentraining in Theorie und Praxis befassen. Dafür werden wir uns den Aufbau und die funktionelle Anatomie der Wirbelsäule anschauen und hier auch auf im Zusammenhang stehende mögliche Krankheitsbilder eingehen.
In der Praxis werden wir verschiedene Mobilisations- und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten durchführen. Dabei werden wir auch immer auf die Möglichkeit eingehen, diese in unterschiedliche Intensitäten abzuwandeln, um auf die Bedürfnisse Deiner Teilnehmenden eingehen zu können. Ziel ist es, ein besseres Wissen über die Wirbelsäule und die zusammenhängenden Strukturen als wichtigste Bestandteile unseres menschlichen Tragegerüstes zu bekommen und die Unsicherheit im Umgang mit Menschen mit Rückenproblemen zu nehmen.
Termin: | 23.11.2024 (10.00) - 23.11.2024 (17:00) |
Leitung: | Ivonne Löber |
Nummer: | 24.231.21 |
Ort: | |
Preis: | 70,00 € inkl. Skript |
Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Becker
Natursport und Sportreisen