Yoga im Sitzen Teil 1

Bewegung für und mit Menschen mit geringem Bewegungsradius Dieses Online-Seminar richtet sich an all jene, die Menschen mit geringem Bewegungsradius trainieren (möchten). Ganz gleich, ob ältere oder bewegungstechnisch eingeschränkte Menschen, die Bewegungen im Stehen nicht ausführen können. Doch auch für alle, die viel am Schreibtisch sitzen und Übungen für zwischendurch brauchen, ohne viel Aufwand. Mit ganz simplen Übungen, die aber auch anstrengend sein können, kann erreicht werden, dass die Versorgung der Muskeln verbessert wird und Faszien, Sehnen und Gelenke gedehnt und aktiviert werden.
In diesem Seminar werden Grundlagen theoretischer und praktischer Art vermittelt. Außerdem erarbeiten wir Ideen dazu, wie und wo man eine Gruppe aufbauen kann. Im Handout findet sich ein Stundengitter und wir werden eine komplette Beispielstunde machen.
Neben dieser Praxis wird auch theoretisches Wissen zum Thema Altern und Bewegungseinschränkung geliefert. Am Ende des Seminars hast Du Grundpositionen gelernt, die Du in Deinen Kursen mithilfe des Gitters zu Stundenbildern kombinieren kannst. 

Termin:	27.04.2024 (10.00) - 27.04.2024 (17:00)
Leitung:	Anke Daniela Mayer
Nummer:	24.251.11
Ort:	Online
Preis:	72,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Entspannung / Stressbewältigung (B (Ent)) Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können.