Stuhl-Yoga Teil 1


Frau übt Yoga auf dem Stuhl.

Yoga im Sitzen für bewegungseingeschränkte Menschen
Yoga – ein Weg um Körper, Seele und Geist zu vereinen.
Dieses Online-Seminar richtet sich an alle, die mit Menschen trainieren, die Bewegungen im Stehen nicht mehr ausführen können. Sie lernen, Yoga-Übungen auf ein niedrigschwelliges Niveau herunterzubrechen, so dass auch ältere und bewegungseingeschränkte Menschen sie durchführen können.
Die Stuhl-Yoga-Übungen eignen sich ebenfalls sehr gut für die aktive Mittagspause im Büro oder Home Office! Bewegung für zwischendurch - ohne viel Aufwand kann die Versorgung der Muskeln verbessert und Faszien, Sehnen und Gelenke gedehnt und aktiviert werden.
Gemeinsam wird eine komplette Beispielstunde erarbeitet und erprobt und alle dafür notwendigen Grundpositionen des Stuhl-Yogas erlernt, die Sie mit Hilfe des Handouts zu kompletten Stundenbildern kombinieren können. Neben der Praxis wird auch theoretisches Wissen zum Thema Altern und damit verbundene Bewegungseinschränkungen vermittelt. Außerdem werden gemeinsam Ideen besprochen, wie und wo eine solche Bewegungsgruppe aufgebaut werden kann.

Zur Vertiefung empfehlen wir Teil 2 mit der Seminarnummer 24.251.12 am 31.08.
 

Termin:
27.04.2024 (10.00) - 27.04.2024 (17:00)  
Leitung:
Anke Daniela Mayer
Nummer:
24.251.11
Ort:
Preis: 72,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Entspannung / Stressbewältigung (B (Ent))

Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können.

Bitte beachten Sie, dass das Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

Bitte beachten Sie, dass der Anmeldeschluss zu dem Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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Stuhl-Yoga Teil 2 (31.08.2024) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
  1. Weitere Veranstaltungen von Anke Daniela Mayer
    Jela Mayer

    1. Sporterlebnistag Kassel24.203.03

      Inklusiv mit zwei Dolmetscherinnen für Deutsche Gebärdensprache
      13.07.24 (1-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      noch 19 Plätze frei
      (noch 19 Plätze frei)
    2. Workshop 1.5: Yoga auf dem Stuhl*24.203.03-M5

      13.07.24 (1-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Stuhl-Yoga Teil 224.251.12

      Yoga im Sitzen - Tiefer gehen mit Atmung und Entspannung
      31.08.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
Natursport und Sportreisen
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