Stuhl-Yoga Teil 2


Frau übt Yoga auf dem Stuhl.

Yoga im Sitzen - Tiefer gehen mit Atmung und Entspannung
Du unterrichtest Teilnehmende, die im Bewegungsradius eingeschränkt sind und möchtest dabei unterstützen, wieder ein Stück mehr in die Mobilität zu kommen? Dafür spielt tatsächlich das Loslassen, das Entspannen, eine wichtige Rolle. Und damit ist man direkt bei Yoga. Wie man Möglichkeiten zur Entspannung schaffen kann, macht einen Teil dieses Seminars aus. Wir bauen Entspannungsphasen aktiv in den Unterricht ein und erweitern das Repertoire aus dem Grundlagenkurs um Atemtechniken, Yin-Positionen und kurze Cardio-Sequenzen. Ein kleiner Ausflug in unser Nervensystem zeigt uns, wie wir eine Stunde besonders effizient im Wechsel zwischen An- und Entspannung aufbauen.
Theoretisches Grundwissen über Yoga, Pranajama, der Lebenssituation der Zielgruppen ist ebenso Teil dieses Seminars wie praktische Übungen und ein Abschluss mit einem kompletten Stundenbild. 

Termin:
31.08.2024 (10.00) - 31.08.2024 (17:00)  
Leitung:
Anke Daniela Mayer
Nummer:
24.251.12
Ort:
Preis: 72,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Entspannung / Stressbewältigung (B (Ent))

Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können.
Teil 1 dieses Seminars finden Sie unter der Nummer 24.251.11
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Anke Daniela Mayer
    Jela Mayer

    1. Sporterlebnistag Kassel24.203.03

      Inklusiv mit zwei Dolmetscherinnen für Deutsche Gebärdensprache
      13.07.24 (1-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      noch 13 Plätze frei
      (noch 13 Plätze frei)
    2. Workshop 1.5: Yoga auf dem Stuhl*24.203.03-M5

      13.07.24 (1-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
Natursport und Sportreisen
Profilbild Foto Viola Becker